Gesundes Frühstück

Ein Frühstück sollte aus vier Komponenten bestehen, um einen gesunden Start in den Tag zu ermöglichen:

(1) Flüssigkeit: Kräuter– und Früchtetee oder Saftschorle.
(2) Energie: Kohlenhydrate wie zum Beispiel Vollkorn-, Roggenbrot oder etwas Müsli.
(3) Vitamine: Obst oder Gemüse.
(4) Eiweiß: Milch, Joghurt oder Käse.

Unser Frühstück vor Ort